Melonen-Himbeer-Smoothie
Nährwert: 455 kcal
Zutaten:
1 reife Melone (am besten eignet sich Honigmelone oder Charentaismelone)
250g Heidelbeeren oder Erdbeeren
250g Himbeeren
1 Stängel Pfefferminze
Zubereitung:
- Waschen Sie die Beeren und schneiden Sie das Fruchtfleisch aus der Melone. Entfernen Sie nun die Kerne und schneiden Sie die Melone in kleine Stücke.
- Geben Sie die Melone zusammen mit den Beeren und der Minze in einen Mixer und pürieren Sie, bis Sie eine glatte Mischung erhalten. Wenn Sie keinen Mixer zuhause haben, können Sie auch einen Handmixer verwenden, oder die Früchte mithilfe eines Schneebesens zu einer homogenen Masse vermengen.
- Für besondere Erfrischung stellen Sie die Masse in den Kühlschrank und genießen Sie den Smoothie kalt.
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