Alles, was Sie über Pilates wissen sollten
Pilates bietet als Sportart ein breites Spektrum an Möglichkeiten, seinen Körper zu stärken. So kann das systemische Ganzkörpertraining sowohl zur Stärkung der Rücken-, Beckenboden-, Bauchmuskulatur, als Rehabilitationsmaßnahme, zur Verbesserung von…