Das Training im Fitnessstudio kann sich seit Jahren immer größer werdender Beliebtheit erfreuen. Dies ist nicht verwunderlich, schließlich kann man mithilfe von Hanteln, Cross-Trainer und anderen Fitnessgeräten eine Vielzahl an verschiedenen Muskelpartien trainieren und im Rahmen verschiedener Kurse auch von der möglichen sportlichen Vielseitigkeit des Fitnessstudios profitieren. Trotzdem ist der Besuch im Fitnessstudio auch mit manchen Nachteilen verbunden und ist daher nicht zwingend für jedermann geeignet. Hier finden Sie eine kleine Liste mit Vor- und Nachteilen des Fitnessstudiobesuchs, der Ihnen dabei helfen kann, herauszufinden, ob sich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio auch für Sie lohnen kann.

 

Vorteile des Sports:

 

1. Keine hohen Anschaffungskosten für Geräte

Wer bereits ein Trainingsgerät zu Hause hat, weiß, wie teuer die Anschaffung eines solchen Geräts sein kann. Das Training im Fitnessstudio kann in diesem Zusammenhang einfach Abhilfe schaffen! Schließlich werden in den meisten Fitnessstudios eine große Menge an Fitnessgeräten und Equipment bieten. Die jeweilige individuelle Ausstattung kann selbstverständlich variieren und ist in vielen Fällen mit unterschiedlichen monatlichen Kosten verbunden.

2.Trainerunterstützung

Gerade für Anfänger ist das Trainieren mit Fitnessgeräten mit Unsicherheit verbunden. Vorteilhaft am Besuch des Fitnessstudios ist es, dass es hier qualifizierte Trainer gibt, die einem die genaue Handhabung des Fitnessgerätes und Trainingstechnik einfach vor Ort erklären können. Vor allem der Einstieg ins Training gelingt auf diese Weise um einiges einfacher. Andererseits können aber auch Fortgeschrittene von den Kenntnissen und Fähigkeiten der TrainerInnen vor Ort profitieren.

 

3. Der soziale Aspekt

 

Das Training in Gemeinschaft macht vielen nicht nur mehr Spaß. Es gibt darüber hinaus auch Motivation, am „Ball“ zu bleiben. Darüber hinaus kann man beim Austausch mit anderen Gleichgesinnten auch Tipps und Tricks rund ums Training oder die Ernährung austauschen.

4. Effizienz

Vorteilhaft am regelmäßigen Besuch des Fitnessstudios ist, dass dieser mit einer großen Effizienz, was Trainingseffekt und Trainingserfolg betrifft, einhergehen kann. Entsprechend können mithilfe einer Trainingseinheit im Fitnessstudio nicht nur eine Menge unterschiedlicher Muskelpartien trainiert werden. Auch Ausdauer und Technik können im Fitnessstudio optimal verbessert werden.

 

5. Mit Kursen Neues ausprobieren

In Fitnessstudios kommt nicht so schnell Langeweile wie zu Hause auf! Für Abwechslung und Spaß kann das in Fitnessstudio oftmals angebotene Kursprogramm sorgen, im Rahmen welcher die Kunden verschiedene Sportarten ausprobieren können. Entsprechend bieten manche Fitnessstudios sogar Schwimmkurse im eigenen Schwimmbad und einen eigenen Wellnessbereich an.

 

Nachteile des Sports:

 

1. Zeitaufwand

 

Abhängig vom Wohnort kann ein Besuch im Fitnessstudio mit einem relativ hohen           Zeitaufwand in Verbindung stehen und ist somit nicht immer die „Sportart“ der ersten Wahl.          Schließlich kann man mit der „Heimfitness“ zu Hause sofort beginnen, wohingegen eine Stunde im Fitnessstudio leicht mal 2,5 Stunden in Anspruch nehmen kann. Ein Grund mehr, warum viele Fitnessstudio-Mitgliedschaften häufig ungenutzt bleiben!

 

2. Monatlicher Kostenaufwand

 

Ein weiterer Nachteil stellt der monatliche Kostenaufwand für das Fitnessstudio dar. Im    städtischen Raum gibt es aufgrund des höheren Angebots zwar auch kostengünstigere Angebote für Einsteiger. Gerade im ländlichen Bereich sind Mitgliedschaften in Fitnessstudios jedoch noch immer relativ teuer, da hier eine geringere Konkurrenzsituation besteht.

 

3. Überfülltes Fitnessstudio

Training mit Gleichgesinnten, TrainerInnen und einer großen Auswahl an Trainingsgeräten: das klingt im ersten Augenblick verlockend. Jedoch sind viele Fitnessstudios häufig überfüllt und verlieren somit für ihre Kunden an Attraktivität. Informieren sich vor der Anmeldung im Fitnessstudio Ihrer Wahl also am besten genau über eventuelle Stoßzeiten und mögliche Trainingszeiten mit weniger Besuchern.

 

Fazit:

Ein monatlicher Besuch im Fitnessstudio ist sowohl mit einigen Vor- als auch Nachteilen verbunden. Demnach können Kunden von der Vielfalt der Trainingsgeräte, den TrainerInnen vor Ort und der damit in Verbindung stehenden Effizienz des Trainings profitieren. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit mithilfe von unterschiedlichen Kursen Neues auszuprobieren und die eigene Trainingspalette zu erweitern beziehungsweise zu verbessern. Auch der soziale Aspekt von Fitnessstudios stellt für Viele einen Pluspunkt dar. Dennoch kann der Besuch im Fitnessstudio auch mit einem relativ hohen monatlichen Zeit- und Kostenaufwand verbunden sein. Das Trainingserlebnis wird zudem eventuell durch eine Überfüllung des Fitnessstudios beeinträchtigt.

 

Bei der Entscheidung für oder gegen eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio sollten all diese Aspekte in die eigene Entscheidungsfindung mit einbezogen werden. Seien Sie also am besten ehrlich mit sich selbst und wägen Sie ab, ob sich eine Mitgliedschaft für Sie lohnen kann oder ob das Training im eigenen zu Hause eventuell besser zu Ihnen passt.