Atkins auf der Arbeit – So geht’s
Eine Diät ist leicht – in Theorie. Angenommen, man würde den ganzen Tag allein zuhause verbringen, müsste nicht arbeiten, sich um Kinder und den Haushalt kümmern, und hätte auch sonst…
Eine Diät ist leicht – in Theorie. Angenommen, man würde den ganzen Tag allein zuhause verbringen, müsste nicht arbeiten, sich um Kinder und den Haushalt kümmern, und hätte auch sonst…
Der Entschluss, einem Diätplan zu folgen, ist der erste Schritt in Richtung Ihres Ziels, doch oftmals wird zu Beginn ausgeblendet, wie viel Arbeit es manchmal bedarf, um eine Diät Ihrem…
Seit die Atkins-Diät vor beinahe fünfzig Jahren von Dr. Atkins entwickelt wurde, erfreut sie sich an ständigem Interesse. Das Prinzip ist einfach: Statt Kalorien zu zählen, sollen lediglich weitaus weniger…
Heutzutage gibt es eine Vielzahl an Diäten und verschiedenen Ernährungsweisen. So können Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, gänzlich auf Zucker oder Gluten verzichten, Ihre tägliche Lebensmittelzufuhr um die Hälfte…
In den letzten Jahren haben vor allem sogenannte Low Carb Diäten stark an Interesse gewonnen. Wie der Name schon verrät, zeichnen sich solche Ernährungsstrategien durch eine möglichst geringe Kohlenhydratzufuhr aus. …
Wenn Sie sich dazu entschlossen haben, eine Diät zu beginnen, haben Sie bereits den ersten Schritt Richtung Erfolg getan. Doch eine erfolgreiche, angenehme und nachhaltige Diät zeichnet sich nicht nur…
Für die meisten von uns gehören Kohlenhydrate auf den täglichen Speiseplan. Egal, ob wir auswärts indisch essen gehen und ein Reisgericht bestellen, zuhause schnell Spaghetti mit Pesto zubereiten, abends eine…
Seit die Atkins-Diät vor beinahe fünfzig Jahren von Dr. Atkins entwickelt wurde, erfreut sie sich an ständigem Interesse. Das Prinzip ist einfach: Statt Kalorien zu zählen, sollen lediglich weitaus weniger…
Eine Diät an sich ist oft schon sehr herausfordernd, doch vor allem in Kombination mit den täglichen Aufgaben des Haushalts und der Kinderbetreuung kann dies schnell überfordern. Lesen Sie hier,…
Den Diät-Frust kennen die meisten: Man isst gesund und hält sich an die Vorgaben der Diät, macht Sport, und trotzdem hat man das Gefühl, kaum Gewicht zu verlieren. Manchmal ist…
Sobald Sie die erste Phase der Atkins-Diät hinter sich gelassen haben, geht es in die zweite Phase – die Reduktionsphase. In dieser Phase geht es um zwei Aspekte: Zum einen…