Die Himbeerblätter, die in der Medizin und als Heilpflanze verwendet werden, stammen von der Himbeere (Rubus idaeus) aus der Familie der Rosengewächse. Die Himbeere ansich ist vor allem für ihre Früchte bekannt. Doch als Heilpflanze werden vorwiegend die Blätter verwendet.
Die Himbeere wächst als Scheinstrauch und wird 0,6 – 2 Meter hoch. Der Strauch blüht zwischen Mai und August in zartem weiß. Danach bildet er rote ungiftige Beeren, die süß und saftig schmecken.
Sie kommt aus Nord- und Mitteleuropa. Im südlichen Europa findet man die Himbeere wild nur sehr selten. Auch in Nordamerika und Neuseeland findet man die Pflanze heutzutage.
Himbeerblätter als Heilpflanze
Vielen Frauen ist ein Tee aus Himbeerblättern ein Begriff. Er wird häufig von Frauenärzten gegen krampfhafte Regelschmerzen verschrieben. Auch Hebammen empfehlen Schwangeren häufig den Tee, weil er die Geburt erleichtern soll. Außerdem soll er gut bei Durchfall sowie Mund- und Rachenentzündungen sein.
Himbeerblätter in der Schwangerschaft
Himbeerblättertee wird werdenden Müttern häufig gegen Ende der Schwangerschaft empfohlen. Das liegt an den Inhaltsstoffen aus den roten Himbeerblättern. Sie helfen die Muskeln im Beckenbereich zu straffen. Das betrifft auch die Gebärmutterwand. Daduch kann eine Geburt erleichtert werden. Zudem soll der Tee dafür sorgen, dass Frauen während der Geburt geringere Wehen haben.
Himbeerblätter bei Regelschmerzen
Ein Tee aus Himbeerblättern hilft, prämenstruelle Symptome (PMS) wie Krämpfe, Erbrechen und Übelkeit zu lindern. Er kann deshalb vor und während der Periode gut getrunken werden. Um die Wirkung noch zu verstärken, kann noch Schafgarbe dazu gegeben werden. Dieser wirkt ebenfalls krampflösend.
Himbeerblätter im Alltag
Als Tee
Wie bereits oben erwähnt, nimmt man Himbeerblätter als Tee zu sich. Es gibt fertigen Himbeerblättertee. Alternativ kann der Tee auch selber zubereitet werden: Setzen Sie die Blätter mit kaltem Wasser an und kochen Sie das Ganze kurz auf. Für einen Himbeerblättertee bei leichtem Durchfall oder Regelschmerzen übergießen Sie zwei bis vier Gramm getrocknete, geschnittene Blätter mit etwa 150 Milliliter kochendes Wasser. Lassen Sie den Tee 10 Minuten abgedeckt ziehen und seihen Ihn dann ab.
