Die Schafgarbe (Achillea millefolium) gehört zur Familie der Korbblütler. Sie ist in Europa weitverbreitet. Sie blüht ab dem Frühling und erreicht eine Höhe von 20 bis 80 Zentimetern.
Sie hat viele kleine weiße Blüten und zarte gefiederte Blätter. Sie ist in Europa auf vielen Wiesen, Wegrändern und Gärten zu finden. Doch wird ihre heilende Kraft nur sehr wenig genutzt.
Schafgarbe als Heilpflanze
Bei der Schafgarbe wird die gesamte Pflanze während der Blütezeit verwendet. Am besten erntet man sie zwischen Juni und Juli an einem sonnigen Tag.
Sie hat eine Vielzahl von positiven Effekten auf die Gesundheit. So wird ihr nachgesagt leicht antientzündlich zu sein und krampflösend zu wirken.
Schafgarbe bei Menstruationsbeschwerden
Aufgrund seiner krampflösenden Eigenschaft ist die Schafgarbe beruhigend bei Regelschmerzen. Aus ihr kann, am besten wirksam in Kombination mit Himbeerblättern ein Tee gemacht werden, der die Schmerzen lindert.
Schafgarbe in Kosmetika
Schafgarbe hat eine entzündungshemmende Wirkung. Daher ist sie auch hervorragend für die Kosmetik geeignet. Man kann aus den frischen oder getrockneten Blättern Kompressen oder Packungen für Gesicht und Dekollteté machen.
