Vitamin B1
Vitamin B1 – auch Thiamin genannt – gehört zu den wasserlöslichen B-Vitaminen. Es hat große Bedeutung im Energiestoffwechsel, insbesondere beim Abbau von zugeführten Kohlenhydraten. Außerdem ist Thiamin wichtig für das…
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Im Internet kursieren heutzutage unzählige Diäten und Produkte die einen schnellen Gewichtsverlust versprechen. In den meisten Fällen wird hierbei dem Körper nur eingelagertes Wasser entzogen oder man verliert lediglich Muskelmasse.…
OPC – ein echtes Multitalent OPC (Oligomere Proanthocyanide) liest und hört man immer häufiger. Es gilt als Allzweckwaffe gegen eine Vielzahl an Beschwerden. Doch um was genau handelt es…
Biotin zählt zu den wasserlöslichen B-Vitaminen, das an vielen Prozessen in unserem Körper beteiligt ist. Es ist bekannt dafür, schöne Haare und Nägel zu begünstigen. Doch kann es noch mehr.…
In den Wechseljahren sehen sich viele Frauen mit verschiedenen, inneren und äußeren Umstellungen konfrontiert. Durch das schwindende Östrogen kann es nicht nur zu körperlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, Hitzewallungen und Schweißausbrüchen…
Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Hautprobleme und andere körperliche Beschwerden sind oft Zeichen dafür, dass unser Körper eine Pause braucht. Eine gute Möglichkeit, seinen nachlässig behandelten Körper etwas Gutes zu tun, stellt…
Die aus Indien stammende Gesundheitslehre Ayurveda, beschäftigt sich mit dem „Wissen“ ( Sanskrit: „ayur“) um ein langes „Lebens“ (Sanskrit: „veda“). Sie begreift den Menschen als ganzheitliches System, das, um gesund…
Die Digitalisierung hat in unserem Leben vieles einfacher gemacht, jedoch bringen Smartphones, Laptops und die damit verbundene Möglichkeit immer „Online“ nicht nur Vorteile mit sich. So fordert die ständige digitale…
Homöopathische Schüßler-Salze haben vielseitige, wohltuende Wirkungen und können den Körper wieder in ein gesundes Gleichgewicht bringen. Seit fast 140 Jahren schwören viele Menschen auf die unterstützende Wirkung der homöopathisch aufbereitenden…
Der seit einigen Jahren immer beliebter werdende Foodtrend, findet auch in Deutschland immer mehr Anhänger. Beim Clean Eating werden ausschließlich gesunde und frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Getreide sowie zuckerfreie…
Eine vegane Ernährungsweise ist für viele Menschen mit persönlichen Gründen und Vorlieben verbunden. Dabei kann die bewusste Entscheidung für eine vegane Ernährungsweise auch ganz einfach durch einige universal geltende…
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